Relasi Wanita: 2011

Sunday, December 25, 2011

Cara Diet Setelah Melahirkan

Cara Diet Setelah Melahirkan

Mungkin Anda baru saja melahirkan atau sedang berupaya menurunkan berat badan Anda secara cepat. Apapun tujuannya, perlu kekuatan dan determinasi untuk diet yang cepat, terutama di daerah sekitar perut. Berikut ini adalah cara menurunkan berat badan dengan cepat.
Instruksi

1. Hilangkan semua produk tepung putih
dari menu makanan Anda dan sebagai gantinya konsumsilah sayuran (lebih diutamakan sayuran hijau). Brokoli mengandung protein dan memiliki banyak keuntungan kesehatan jadi Anda dapat mulai dengan makan brokoli, namun jangan lupakan ratusan sayuran hijau lainya. Langkah ini dapat membantu Anda menurunkan berat badan lebih cepat.

2. Hilangkan gula dari rencana diet Anda.
Coklat, permen, cookies memang enak dimakan namun dapat mengganggu diet Anda dan menyebabkan perut Anda gemuk. Gula dapat membuat Anda lelah. Apabila Anda menghilangkan seluruh gula sederhana dari menu makanan Anda, Anda akan terkejut berapa banyak berat badan yang berkurang.

3. Pastikan Anda makan lima kali sehari dalam porsi kecil.
Memang butuh waktu untuk membiasakan diri, namun percayalah, ketika Anda mengganti produk makanan dengan tepung putih dengan sayuran dan berhenti mengkonsumsi gula sederhana, Anda akan lapar setiap 3-4 jam. Pastikan Anda mengikutsertakan protein dalam setiap makanan Anda (telur, daging, kacang, dan lain-lain) karena protein dapat membuat Anda kenyang sampai makan berikutnya. Apabila Anda mengumpamakan piring Anda dapat dibagi tiga, sepertiga berisi protein, sepertiga sayuran, dan sepertiga karbohidrat kompleks (ubi, nasi whole grain, etc). Konsumsilah makanan yang tampak natural, karena lebih sehat dan membantu penurunan berat badan Anda lebih cepat.

4. Minumlah banyak air untuk membantu penurunan berat badan.
Anda harus minum setidaknya 3 gelas tinggi sehari. Minuman bergula, Lpi, dan soda tidak akan membantu program penurunan berat Anda, dan akan mengganggu penurunan berat badan seperti juga cookies, kue, dan permen. Hilangkan minuman bergula dan minum air, susu, atau jus. V8 juga baik apabila Anda tahan asin.

5. Mulailah berolahraga.
Lakukan kardio 4-5 kali seminggu selama 30-60 menit interval. Lakukan latihan perut, namun sadarilah bahwa penurunan berat badan lebih nyata apabila Anda berdiet dibandingkan Anda melakukan crunches yang banyak di gym (dan apabila Anda dapat melakukan ratusan kali crunches, berarti Anda melakukannya dengan salah karena seharusnya Anda kelelahan setelah 12 repetisi per set). Latihan beban juga membantu Anda membakar lemak tubuh, jadi jangan takut untuk mengangkat beban.

6. Tidurlah setidaknya 8 jam pada malam hari.
Tubuh Anda akan memiliki performa lebih baik apabila Anda beristirahat dengan cukup.

Monday, December 12, 2011

Serat bagus Untuk Diet

Ada pepatah yang mengatakan tak kenal maka tak sayang. Ungkapan itu sepertinya cocok untuk kita implementasikan dalam mendukung kebiasaan hidup sehat.

Apa yang terlintas dalam pikiran Anda apabila mendengar kata serat? Ya, pasti tidak jauh dari sayuran dan buah-buahan bukan? Sudah banyak literatur yang menyebutkan bahwa serat memiliki manfaat luar biasa bagi tubuh.

Untuk mengetahui lebih dekat apa itu serat dan kenapa tubuh kita sangat memerlukannya, berikut adalah ulasannya :

Serat adalah nama umum untuk karbohidrat tertentu - biasanya terdapat pada sayuran, tanaman, dan biji-bijian. Secara umum serat dibagi ke dalam dua bagian besar yakni serat yang dapat larut pada air dan serat tidak larut dalam air. Gabungan antara keduanya, biasa disebut total serat.

Mengapa orang mengonsumsi serat?

Sejumlah studi telah menemukan bahwa asupan tinggi serat total, dari makanan dan suplemen, menurunkan risiko penyakit jantung. Diet tinggi serat juga telah dikaitkan dengan penurunan risiko diabetes tipe 2.

Serat tidak larut dapat membantu mengobati sembelit, penyakit divertikular dan mengatasi gangguan pencernaan atau IBS (irritable bowel syndrome). Beberapa penelitian juga menunjukkan bahwa serat larut dapat mengurangi risiko kanker usus besar.

Selain itu, serat larut juga memiliki kontribusi dalam menurunkan kadar kolesterol. Serat larut bekerja dengan cara mengikat kolesterol dalam usus. Bahkan, beberapa riset menunjukkan manfaat serat larut dalam mengobati diabetes dan resistensi insulin (pradiabetes). Serat larut juga berfungsi dalam memperlambat penyerapan karbohidrat dan membantu meningkatkan kadar gula darah.

Karena serat mengisi dan memiliki kalori sangat sedikit, mengonsumsi makanan tinggi serat juga dapat membantu menurunkan berat badan.

Berapa banyak serat yang harus Anda konsumsi?

Serat yang berasal dari makanan utuh disebut serat makanan. Sedangkan serat yang dijual dalam bentuk suplemen, atau ditambahkan ke makanan, disebut serat fungsional. Institute of Medicine telah menetapkan rekomendasi asupan serat total terkait usia dan jenis kelamin.

Anak usia 1-3 tahun : 19 gram/hari
Anak usia 4-8 tahun : 25 gram/hari

Perempuan:

19-18 tahun: 26 gram/hari
19-50 tahun: 25 gram/hari
51 tahun ke atas: 21 gram/hari
ibu hamil: 28 gram/hari
ibu menyusui: 29 gram/hari

Pria:

9-13 tahun: 31 gram/hari
14-50 tahun: 38 gram/hari
51 tahun ke atas: 30 gram/hari

Seseorang harus mendapatkan jumlah serat yang cukup untuk tetap sehat. Bahkan dalam jumlah yang tinggi sekalipun, konsumsi serat tampaknya tidak terlalu berbahaya. Sampai saat ini para ahli belum menemukan berapa batas jumlah serat yang bisa menimbulkan ancaman.

Dapatkah saya mendapatkan serat alami dari makanan?

Jawabannya adalah ya. Cara terbaik untuk mendapatkan serat bisa Anda peroleh dari makanan utuh, seperti buah-buahan, sayuran, dan biji-bijian.

Berikut ini adalah sumber terbaik dari serat larut :

* Oatmeal
* Apel, buah jeruk, dan stroberi
* Kacang, kacang polong, dan lentil
* Barley
* Dedak beras

Sumber serat tidak larut adalah:

* Sereal brans
* Biji-bijian, seperti barley
* Roti gandum, sereal gandum, dan dedak gandum
* Sayuran: wortel, bit, dan kembang kol

Apa risiko mengonsumsi serat?

* Efek samping

Serat tidak memiliki efek samping yang serius. Konsumsi serat berlebih, dapat menyebabkan kembung, kram. Anda dapat mengatasinya dengan minum lebih banyak air (sekitar 2 liter sehari).

* Interaksi

Jika Anda sedang mengonsumsi obat-obatan tertentu, cobalah bicarakan dengan dokter sebelum Anda mulai menggunakan suplemen serat. Pasalnya, serat dapat menghalangi penyerapan beberapa jenis obat.

powered : Crystal X dan Acai Plus

Thursday, November 17, 2011

Robert Pattinson Tak Kenal Kru Filmnya

LOS ANGELES - Sebagai selebriti, tentu keamanan menjadi faktor penting. Namun, terlalu berlebih menjaga selebriti, akan membuat mereka kesal. Seperti yang dialami Robert Pattinson.
Dengan alasan keamanan, bintang Twilight Saga itu harus dipisahkan dari pemain dan kru film. Kondisi itu membuat dia tak bisa bergaul dengan tim produksi filmnya, sehingga membuatnya jadi kesal dan frustasi.
"Anda hanya tinggal di hotel dan sulit bergaul dengan semua orang. Saya tidak pernah bertemu siapapun. Sungguh sepi dan menyebalkan," katanya yang dinukil dari Showbizspy, Minggu (13/11/2011).
Tidak diperkenankan bersosialisasi dengan tim produksi filmnya membuat kekasih Kristen Stewart itu tak kenal dengan mereka."Saya dijaga ekstraketat dan saya bahkan tidak tahu nama orang-orang yang bekerja sama denganku. Itu sungguh sangat membuat saya frustasi," tandasnya.(nsa)

Mario Lawalata Tak Peduli Pacari Penjaga Warung

JAKARTA - Mario Lawalata punya banyak kriteria khusus untuk wanita yang menjadi kekasihnya. Namun, adik kandung Oscar Lawalata tak peduli apapun profesi kekasihnya nanti.

"Enggak punya kriteria yang spesifik. Yang pasti harus pintar. Enggak harus artis juga. Cewek tukang warung kalau saya suka benaran, ya suka. Misalnya dia punya warung di 50 negara," kata Mario sambil tertawa saat ditemui di kawasan Kemang, Jakarta, belum lama ini.

Sejak putus dari Marsha Timothy lima tahun lalu, Mario belum punya kekasih hingga saat ini. Padahal, usianya terbilang cukup untuk menikah, 31 tahun.

"Memang belum ketemu saja jodohnya, bukan karena karir. Kalau ketemu, ya sudah asal klik. Terakhir itu sama Marsha Timothy lima tahun lalu. Memang belum dapat saja kali," katanya.

Meski sudah mapan, Mario tak mau menargetkan kapan akan segera melepas masa lajang. Anak Regie Lawalata ini tak mau menikah hanya karena merasa sudah tua.

"Enggak punya target. Kalau misalnya gue ketemu terus jalanin, dan siap ya sudah kita langsung saja nikah. Tapi tetap butuh prosesnya enggak ingin yang buru-buru karena umur," pungkasnya.(rik)

Akon Selalu Diajari Sang Kakek untuk Berbuat Bijak

JAKARTA - Hampir setiap kicauannya di twitter penyanyi Akon selalu menuliskan kata-kata bijak. Hal itu lantaran ia selalu mendapat ajaran dari sang kakek tercinta.

"Itu adalah ajaran dari Kakek saya, apa yang akan kalian sampaikan bila bisa bicara dengan jutaan orang. Saat omongan kita didengar oleh banyak orang. Makanya saya sering memberikan twit yang positif, Yang bisa membangun atau jadi inspirasi untuk dilakukan oleh orang lain," terang Akon saat acara preskonnya di Hotel Kempinski, Jakarta Pusat, Minggu (13/11/2011).

Seperti yang pernah diungkapkan sang kakek kepadanya, kata Akon, hidup itu seperti menginap di hotel.

"Hidup itu menurut kakek saya adalah seperti kita nginep di hotel, like a hotel room. We pass and trough," papar pelantun Right Now itu.

Menurutnya, hidup itu harus bisa berbuat baik untuk orang lain. Karena ia meyakini akan adanya kehidupan setelah ini.

"Sekarang gimana kita bisa berbuat baik untuk semua orang, karena menurut saya akan ada kehidupan setelah ini, makanya kita harus mempersiapkannya mulai dari sekarang," tandasnya.(ahm)

Riyanni Djangkaru Tulari Anak Cinta Alam

JAKARTA - Memiliki kecintaan terhadap alam, presenter Riyanni Djangkaru mengenalkan alam kepada buah hatinya, Brahman Ahmad Syailendra (5) sejak dini. Menurut Riyanni, percuma jika anak hanya pintar dan cerdas namun tidak didukung dengan fisik yang kuat."Aku lebih mendorong ke kegiatan alam, mungkin aku lebih enak lagi karena percuma ya sekarang hanya pintar, cerdas, tapi fisiknya lemah enggak bisa apa-apa," papar Riyanni di Hotel Sultan, Senayan, Jakarta Pusat, Sabtu (12/11/2011).Karena alasan itulah, presenter yang tenar lewat program Jejak Petualang itu mengajak buah hatinya mengenal lautan sejak usia 6 bulan. "Aku mulai masukin dia ke laut di Bunaken, itu waktu umurnya 6 bulan. Tapi waktu bayi refleksnya lebih bagus dari sekarang," imbuhnya.Dengan mendekatkan anak terhadap alam, wanita 31 tahun itu selalu mengajarkan anak mengikuti aturan dan mengutamakan keselamatan."Aku selalu ingatkan dia untuk percaya sistem dan aturan, apalagi dengan kegiatan alam, karena safety first ya dan biasanya aku ajarin sebab akibat," tutupnya. (nsa)

Wednesday, November 16, 2011

Kiat Chelsea Olivia Tangkis Gosip

JAKARTA - Pasangan selebriti Chelsea Olivia dan Glenn Alinskie memiliki kiat tersendiri dalam menghadapi gosip, yang kerap berhembus.

"Kita merasa sama cocok. Pada intinya kita saling percaya. Apalagi kerjaan kita penuh dengan gosip. Mental harus benar-benar siap. So far hubungan kita baik-baik saja," ujar Chelsea ditemui di Menara 165, Jl. TB Simatupang, Jakarta Selatan, Jumat (11/11/2011).

Selama menjalin cinta 5 tahun, baik Chelse maupun Glenn mengaku juga mengalami pasang surut seperti pasangan pada umumnya. Namun keduanya berhasil mengatasi sandungan yang kerap menghinggapi mereka.

"Tantangan terberat dalam hubungan kami adalah gosip kita putus. Dan itu sering banget," tuturnya.(efi)

Jay Chou Rahasiakan Pacar dari Paparazi

TAIWAN - Jay Chou memilih bungkam terkait kisah cintanya dengan Hannah Quinlivan. Karena sengaja ingin melindungi model 18 tahun itu dari kejaran paparazi.

Diakui Jay kalau di termasuk pria yang lebih suka menyimpan kehidupan pribadinya untuk dirinya sendiri dan ibunya.

Dan Jay tidak ingin menjadikan alasan ketenarannya sebagai seorang publik pigure untuk mengumbar-umbar kehidupan pribadinya.

"Saya khawatir kalau gadis yang saya suka akan membuntuti paparazi, dan akan ada orang membuntutinya di luar rumahnya. Itulah sebabnya aku ingin tetap bersikap seperti ini," kata Jay seperti dilansir Xi Msn, Sabtu (12/11/2011).

Diakhir perbincangan Jay mengaku akan tetap bungkam tentang kisah asmaranya, meski banyak bukti yang mempertegas hubungannya dengan Hanna.(efi)

Brangelina Digugat Mantan Sekretaris

LOS ANGELES - Brad Pitt dan Angelina Jolie tengah menghadapi masalah. Pasangan yang akrab disapa Brangelina itu digugat mantan sekretarisnya.

Charlotiaux Ana yang bekerja di Chateau Miraval, Prancis Selatan, mengajukan gugatan kepada pasangan yang akrab disapa Brangelina. Sebab dia menganggap mantan majikannya itu memecatnya secara sepihak.

Ana yang sebelumnya bekerja mengangkat telepon, menjawab pertanyaan, dan mengirimkan e-mail mengklaim dirinya telah dipecat. Pasalnya, Pitt dan Angelina menganggap dia terlalu banyak mengambil cuti sakit.

Atas pemecatan sepihak itu, Ana (45), kini telah mengajukan kasus tersebut dan menuntut ganti rugi senilai 55 ribu poundsterling. Itu dilakukan sebagai kompensasi dari pasangan yang dikenal senang melakukan aksi amal dan memiliki enam anak itu.

“Brad Pitt harus memahami bahwa klien saya harus diberi kompensasi secepat mungkin. Kami berharap keduanya akan setia kepada reputasi mereka untuk aksi kemanusiaan,” ungkap pengacara Ana, Emmanuel Ludot seperti dikutip Femalefirst.

"Dia (Ana) tidak meminta banyak, hanya kompensasi yang adil untuk pemecatan yang salah," sambungnya.

Lebih lanjut Emmanuel mengungkapkan, uang ganti rugi yang diminta sebagai kompensasi pemecatan tiba-tiba yang dirasa tidak adil.

"Uang ini adalah hanya semacam ganti rugi. Dia tidak ada melawan mereka secara pribadi. Ana selalu mengatakan dia diperlakukan sangat baik oleh Pitt dan Angelina, hanya saja mereka melakukan pemecatan secara tiba-tiba," imbuhnya.

Atas gugatan ini, pengadilan akan memberikan vonis pada Brangelina pada Februari mendatang.(nsa)

Pacaran 11 Tahun, Zoe Saldana Putus

LOS ANGELES - Lamanya usia hubungan tak menentukan keberhasilan menuju pelaminan. Seperti yang dialami bintang Avatar, Zoe Saldana. Setelah 11 tahun membina kasih dengan Keith Britton, hubungan asmaranya malah kandas di tengah jalan.Pemeran Neytiri dalam film 'Avatar' itu ternyata telah berpacaran dengan Keith selama 11 tahun. Selama itupula, aktris berusia 32 tahun itu selalu menutup rapat hubungan asmaranya dengan Keith. Sang pacar yang juga merupakan aktor dan CEO My Fashion Database itu diperkenalkan Zoe kepada teman-temannya hanya sebagai Keith. Dan kini, Keith telah membatalkan rencana pernikahan mereka."Keduanya telah berpisah baik-baik setelah 11 tahun berhubungan," kata sumber kepada People yang dikutip Zimbio, Minggu (13/11/2011).Kendati berpisah, namun tampaknya Zoe dan Keith akan tetap berteman. "Saldana dan Britton tetap berkomitmen sebagai mitra bisnis, co-founder dari My Fashion Database, MyFDB.com," lanjut sumber itu.
Saldana dan Britton mengumumkan pertunangan mereka pada Juni 2010. Kendati tidak ada acara resmi, namun keduanya terlihat di karpet merah Grammy Awards.(nsa)

Ternyata, George Clooney Pernah Coba Bunuh Diri

LOS ANGELES - Digemari banyak wanita dan memiliki karir yang sukses, tak membuat George Clooney bahagia. Bahkan, dia pernah melakukan percobaan bunuh diri pada 2005 silam.Kekasih pegulat seksi Stacy Keibler itu pernah berniat mengakhiri hidupnya, lantaran tak tahan dengan rasa sakit menyiksa akibat gangguan pada tulang belakangnya.Aktor 50 tahun itu mengungkapkan, bahwa dia siap untuk melakukan "sesuatu yang drastis" untuk mengakhiri rasa sakit dari cedera yang dia terima saat syuting Syriana."Saya berada di sebuah titik di mana saya berpikir, 'Aku tidak bisa eksis seperti ini. Aku tidak bisa benar-benar hidup'," kata George kepada Rolling Stone. "Aku sedang berbaring di tempat tidur rumah sakit dengan infus di lengan saya, tak mampu bergerak, memiliki sakit kepala ini rasanya seperti di mana Anda mengalami stroke, dan untuk periode tiga minggu, aku mulai berpikir, 'mungkin saya harus melakukan sesuatu untuk mengakhiri rasa sakit ini'," ungkapnya yang dikutip dari Digitalspy.Namun rencana itu ditepis pria yang pernah mengaku kehilangan keperjakaan di usia 16 tahun itu."Tapi aku tidak pernah mengira aku akan sampai di sana. Lihat, Aku berada di sebuah tempat di mana aku sedang berusaha mencari cara untuk bertahan hidup," tandasnya.Kendati begitu, dia masih menderita sakit kepala yang menyakitkan meskipun operasi telah dilakukan.Bintang The Ides of March itu terpaksa keluar dari versi layar lebar The Man From U.N.C.L.E. untuk menjalani operasi pada September lalu.(nsa)

Jessica Simpson Gagal Nikah?

LOS ANGELES - Rencana pernikahan Jessica Simpson dengan tunangannya, Eric Johnson tampaknya tidak akan terwujud. Pasalnya, Eric telah berubah pikiran.
Menurut OK! magazine, Eric Johnson telah mengubah pikirannya untuk menikah.
"Eric benar-benar berubah pikiran," kata orang dalam yang dikutip Showbizspy, Minggu (13/11/2011).
"Dia mulai meninggalkan Jessica, menolak untuk menandatangani perjanjian pranikah yang akan mereka susun. Bahkan, sekarang dia menanyakan kepercayaannya terhadap cinta sejati. Banyak orang merasa dia (Jessica) telah benar-benar dikhianati," sambung sumber.
Mantan istri Nick Lahey itu antusias menyambut pernikahan, apalagi dia telah berbadan dua. Namun, Eric malah mengecewakannya.
"Eric tahu betapa pentingnya baginya untuk menikah sebelum bayi lahir. Dia ingin buru-buru pernikahan itu terwujud sehingga anaknya tidak akan lahir di luar nikah. Dan dia tidak akan berjalan menyusuri lorong dengan perutnya yang besar," tandasnya.(nsa)

Tuesday, November 15, 2011

Prabu Bikin Zee Zee Deg-degan

JAKARTA - Sebelum acara prosesi acara lamaran dimulai, Zee Zee Shahab mengaku sempat nervous karena menunggu kedatangan sang pujaan hati, Prabu Revolusi yang telat datang.

"Tadi sih awalnya deg-degan, lama banget sih datangnya. Tadi pas ngomong sama mama dan papa jadi lega," aku Zee Zee saat ditemui di kediamannya, Jalan Kalibata Baru, Jakarta Selatan, Jumat (11/11/2011).

Hati mantan komedian Bedu ini baru terasa lega setelah Prabu beserta rombongan keluarga besarnya, datang membawa seserahan termasuk jam tangan yang memiliki sejarah perjalanan karier duda satu anak itu.

"Sama-sama yang lain, tapi nanti ada barang yang paling berharga, yang selalu aku bawa ke mana-mana dan bisa membuat aku sampai sekarang," terang Prabu.

Gayung pun bersambut, tanpa ragu Zee Zee menerima pemberian dari calon suaminya itu, yang sudah ditaksirnya sejak awal pacaran.

"Dari awal aku lihat jam itu suka, dan dikasih jam yang sejarah. Aku senang banget," tandas Zee Zee sambil tertawa.(efi)

Jaga Imej, Lenna Tan Ogah Buka-bukaan

JAKARTA - Asyik di dunia presenter, Leena Tan tidak mau ngoyo untuk lebih melebarkan sayapnya di seni peran. Namun, bintang yang kerap mendapat peran antagonis itu ingin menjajal karakter berbeda.
"Belum (berakting lagi). Tergantung perannya apa, schedulle, honor cocok ya hayuk," kata Leena tertawa ditemui di Epicentrum Walk, Jakarta Selatan, Jumat (11/11/2011).
Kerap mendapat peran antagonis, Leena sering merasa bosan. Padahal, dia ingin mencoba peran yang menantang dan dapat mengasah kemampuannya.
"Peran yang diinginkan apa saja namanya aktor kan. Cuma kemarin dapatnya antagonis terus katanya karena mukanya antagonis juga," akunya.
Dalam pertimbangan memilih peran di layar lebar, Leena mengaku selalu menghindari dari peran-peran yang bergenre horor seks. Sebab, dia telah memiliki batasan-batasan yang tegas untuk menciptakan imej baik.
"Ada tawaran beberapa layar lebar seperti itu. Kebetulan ada batasan, layar lebar ada batasan enggak pakai lingerie dan swimsuit, hot pants dan tank top kalau situasinya mendukung, enggak apa-apa," jelasnya.
Wanita berdarah Tionghoa ini menuturkan, itu dilakukannya tak hanya untuk menjaga imej, tapi juga karena tak sejalan dengan kepribadiannya.
"Memang dari dulu seperti itu, memang personality. Pakai bikini di publik saja enggak berani. Bukan tipikal aku saja," tandasnya.
(efi)

Resepsi Pernikahan ke-2 Emma Waroka di Cile

JAKARTA - Resmi menikah dengan seorang pesepakbola asal Cile, Emma Waroka dan Juan Luis berrencana menggelar resepsi pernikahan di negara kelahiran Juan dengan pesta tradisional selama satu minggu.

"Insya Allah mau gelar resepsi di Cile juga bareng keluarga besar Juan. Untuk sekarang keluarga besar Juan enggak datang. Mungkin menggelar satu minggu pesta tradisional kalau ada acara seperti ini," ucap Emma ditemui di Menara 165, Jalan TB Simatupang, Jakarta Selatan, Jumat (11/11/2011).

Selain menggelar resepsi pernikahan yang kedua, pasangan beda negara ini juga ingin mencatatkan pernikahan mereka di kantor catatan sipil Cile.

"Insya Allah mungkin tahun besok, itu pun kalau dapat cuti Insya Allah kita mau bikin catatan sipil di sana, insya Allah tahun depan ke Cile," harapnya.

Menurut mantan None Jakarta itu, menikah dengan Juan yang berdarah latin tidak banyak mengalami kesulitan, karena budayanya mirip dengan budaya Indonesia, sehingga tidak sulit untuk beradaptasi

"Sama banget dengan orang Indonesia sikap kekeluargaanya. Mereka itu sangat menghormati orangtua dan menghargai yang lebih muda, enggak terlalu butuh penyesuaian," tukasnya.
(efi)

Uje Doakan Ustadz Solmed Langgeng

TANGERANG - Ustadz Jeffry Al Buchori (Uje) mengaku sangat bahagia dengan pernikahan Ustadz Solmed dan April Jasmine, yang dilangsungkan kemarin.

Sebagai sahabat, Uje bersama istri Pipik Dian Irawati berdoa agar kedua pasangan pengantin baru itu selalu diberkahi Allah dan dipanjangkan jodoh.

"Saya sebagai sahabat berdoa semoga Allah memberkahi penikahan ini," ujar Uje usai menyaksikan ijab kabul di Masjid Al Muhajirin, Ciledug, Tangerang, Jumat (11/11/2011).

Masih kata Uje, dia juga mengharapkan agar rumahtangga Ustaz Solmed dan April bisa bertahan hingga maut memisahkan.

"Semoga pasangan ini bisa membangun keluarga yang sakinah, mawadah dan warohmah sampai dunia akhirat," doa Uje.

Mengenai pemilihan tanggal unik mantan suami Dewi Yulianti itu menurut Uje, semua tanggal dan hari itu baik, tidak ada yang spesial.

"Semua hari baik, semua tanggal baik. Yang penting kita doakan yang baik-baik untuk keluarga baru ini," tandasnya.(efi)

Angelina Jolie Bawa Pax Kembali ke Vietnam

LOS ANGELES - Terkenal memiliki banyak anak adopsi, Angelina Jolie justru mengembalikan salah satu anak adopsinya, Pax (7) ke kampung halamannya Vietnam. Apa pasal?
Di tengah-tengah jadwal kegiatannya yang padat, Jolie berusaha membawa ketiga anak angkatnya akrab dengan kampung halaman.

"Kami berutang belum mengunjungi Vietnam, dan kini kami datang demi Pax," kata Jolie kepada Financial Times.

Teman hidup Brad Pitt itu menambahkan, bahwa semua anak-anaknya tahu tentang latar belakangnya masing-masing.

"Mereka semua belajar tentang budaya masing-masing, serta merasa bangga dengan diri sendiri. Mereka semua memiliki bendera kenegaraan di atas tempat tidur, dan menjadi kebanggaan masing-masing," paparnya yang dinukil Hollyscoop, Minggu (13/11/2011).

Seorang fotografer menangkap kebersamaan antara Jolie, 36 tahun, dan Pax, 7 tahun, di sebuah restoran di Ho Chi Minh City saat makan siang. Selain itu kelima anak Jolie yang lainnya pun turut serta dalam perjalanan tersebut.

Brad Pitt dan Jolie mengadopsi anak tertua mereka, Maddox (10) dari Kamboja, Zahara (6) dari Ethiopia. Sedangkan anak perempuan mereka, Shiloh (5) lahir di Namibia, dan si kembar Viviene dan Knox, (3) di Paris.

(nsa)

Monday, November 14, 2011

Meiditha Badawijaya Damaikan Deddy Corbuzier & Limbad

JAKARTA - Perseteruan Deddy Corbuzier, dan Limbad tak terelakan. Namun, Meiditha Badawijaya tetap berupaya mendamaikan dua magician andal Indonesia itu.

Perseteruan Deddy dan Limbad itu terjadi di film The Mentalist. Dalam film yang baru dirilis 10 November itu, Dita berperan sebagai anak Deddy Corbuzier yang hendak mendamaikan perseteruan.

"Aku jadi anak Deddy Corbuzier. Aku coba mendamaikan dia dengan Limbad. Karena bagaimana juga mereka awalnya itu berteman. Pokoknya nonton saja bagaimana akhir ceritanya," kata Dita saat berbincang dengan okezone.

Artis berusia 15 tahun ini awalnya sempat takut adu akting dengan Deddy, dan Limbad. Apalagi, jika melihat perawakan Deddy dan Limbad yang seram. Namun, ketakutan itu cair ketika mulai saling mengenal.

"Awalnya memang takut. Apalagi Deddy dingin orangnya. Tapi akhirnya aku bangga bisa main bareng master mentalis seperti Deddy dan Limbad," tandasnya.(rik)

Adegan Seks Close Up, Robert Pattinson Canggung

LOS ANGELES - Dalam sekuel Twilight terbaru, Robbert Pattinson dan Kristen Stewart telah menjalani adegan intim. Bahkan, aksi keduanya difilmkan secara close-up.Potongan adegan ranjang antara aktor Robert Pattinson, dan Kristen Stewart di film The Twilight Saga: Breaking Dawn Part 1 telah membuat Robert tak nyaman. Keduanya melakukan adegan panas dengan gaya sensual ."Saya pikir, bagi saya, itu benar-benar mencerminkan apa yang saya rasakan ketika saya sedang membaca buku. Ini bukan adegan seks dari awal sampai akhir, kenangan itu (bercinta), bagus. Karena itu, saya tidak pernah benar-benar menyangka beradegan seks, itu semua close-up dan semacamnya," kata Kristen berbicara soal adegan seksnya, dinukil dari Hollyscoop."Mereka mungkin harus melakukan adegan close-up karena Robert Pattinson terlalu sering menyodorkan diri, dan semua orang panik. Tidak, ini bukan fantasi saya, ini adalah sah apa yang dia katakan," sambungnya.Robert mengatakan kepada MTV News, bahwa mereka harus mengedit beberapa adegan karena terlalu vulgar."Biasanya Anda memiliki masalah dengan kondisi telanjang, tapi ini benar-benar tentang gerakan (saat bercinta). Mereka terus menyuruh tidak bergerak," paparnya.Lebih lanjut Pattinson mengatakan, dia menganggap adegan itu "terlalu nyata". Itulah yang membuatnya jadi porno."Hanya terlihat ujungnya saja tidak berarti apa-apa, itu hanya kiasan. Maksudku, mereka ingin melihat saat benar-benar masuk," imbuhnya.Selain kikuk berpose intim, Pattinson juga mengungkapkan, dirinya tak nyaman saat berada dalam kondisi setengah telanjang."Satu-satunya (yang tersulit)," tutupnya.(nsa)

Ternyata, Bulu Ketiak Madonna Gondrong

LOS ANGELES - Saat duduk di bangku SMP, Madonna mengaku sempat mendapat bulliying atau diolok-olok teman-teman sekolahnya gara-gara bulu ketiaknya.

Alhasil selama tiga tahun mengeyam pendidikan sekolah tingkat pertama, penyanyi berusia 53 tahun itu mendapat julukkan 'Raksasa Berbulu'.

Merasa dendam dengan kawan-kawannya, ibu dua anak itu tak langsung mengubah penampilan dengan mencukur ketikanya. Artis yang populer dengan laku Take a Bow ini, justru membiarkan bulu ketiaknya tumbuh lebat.

"Anak-anak di sekolah saya, bahkan sering menelpon hanya untuk mengejek saya dengan sebutan Raksasa Bulu," aku Madonna seperti dinukil Dailymail, Sabtu (12/11/2011).

Tidak hanya itu, Madonna juga tidak mendapat perlakuan seperti gadis-gadis populer di sekolahnya yang bersikap manis dan terlihat cantik, hanya untuk mendapatkan seorang anak laki-laki.

"Saya tahu saya tidak bisa masuk ke dalam genk mereka, jadi saya memutuskan untuk melakukan sebaliknya. Saya menolak mengenakan make up, ganti model rambut. Bahkan saya menolak untuk mencukur bulu ketiak," tukasnya.(efi)

Angelina Jolie Bawa Pax Kemballi ke Vietnam

"Kami berutang belum mengunjungi Vietnam, dan kini kami datang demi Pax," kata Jolie kepada Financial Times.

Teman hidup Brad Pitt itu menambahkan, bahwa semua anak-anaknya tahu tentang latar belakangnya masing-masing.

(nsa)

Mabuk, Pemeran Bruce Lee Ditangkap Polisi

HONG KONG - Pemeran Bruce Lee, Aarif Lee ditangkap polisi lalu lintas Hong Kong, karena ketahuan mengemudikan mobilnya dalam keadaan mabuk.
Penangkapan itu terjadi beberapa jam setelah aktor 24 tahun tersebut tampil mengisi acara musik. Demikian seperti dilansir Xi Msn, Jumat (11/11/2011). Padahal, pemilik nama asli Aarif Rahman ini sudah diantisipasi oleh manajemennya untuk menjauhi minuman keras.
Namun, menurut sumber, entah darimana Aarif mendapatkan minuman keras. Karena saat manggung, dia hanya disuguhkan air mineral saja.
Penangkapan Aarif oleh pihak yang berwajib, dibenarkan label musik yang menaunginya AMusik.Karena Aarif diketahui bukan pecandu minuman keras. Kabarnya, polisi menerima uang jaminan tersebut sebagai denda. Tapi bila kembali ditangkap, Aarif diharuskan meminta maaf secara terbuka dan mengakui kesalahan yang telah dibuatnya.
(efi)

Elton John Bantu Tunawisma di Ukraina

LONDON - Penyanyi Elton John tak hanya memiliki karir yang bagus di industri musik, namun juga jiwa yang besar. Terbukti, dia membuat badan amal untuk membantu para tunawisma.

Elton telah bergabung dengan pengusaha asal Ukraina, Elena Pinchuk untuk membantu wanita muda tunawisma, terutama anak-anak, yang tinggal di jalan. Penyanyi Kerajaan Inggris itu menyediakan para tunawisma tersebut peralatan medis, bantuan hukum, dan sosial.

"Tak seorang pun ingin hidup seperti mereka (tunawisma). Terutama perempuan dengan anak-anak yang tidak punya tempat tinggal. Sekarang, mereka akan mendapatkan perawatan medis, mereka bisa scan, memiliki bantuan psikologis. Mereka memiliki seseorang untuk diajak bicara, mereka harus mempunyai suatu tempat," kata Elton Jhon dalam konferensi pers di Kiev, yang dikutip Telegraph.

Penyanyi yang mempunyai yayasan AIDS di Ukraina itu mengatakan, pemerintah negara tersebut harus berbuat lebih banyak untuk membantu para tunawisma.

"Itu terserah kepada kita sebagai dasar, dan Elena Pinchuk Foundation mencoba membuat hal-hal yang lebih baik. Yaitu bekerja sama dengan Departemen Kesehatan, Departemen Pendidikan. Tapi pemerintah harus berbuat lebih banyak, mereka harus meningkatkan kepedulian sosial, mereka harus membasmi masalah ini. Kita hidup di abad ke-21, demi Tuhan ini adalah aib! Ini sangat memalukan, tidak peduli apakah itu terjadi di London, New York, Kiev, Moskow, Sidney, di mana pun," imbuhnya.

Elton Jhon telah berkunjung ke Ukraina beberapa kali. Bahkan, dia mencoba untuk mengadopsi anak kecil, Lev, setelah mengunjungi sebuah panti asuhan di wilayah Donetsk, pada 2009 silam.

Namun pihak berwenang Ukraina tidak mengizinkan bintang 64 tahun itu mengadopsi anak, karena usia dan orientasi seksualnya yang menyukai sesama jenis. John mengatakan bahwa, Lev telah menjadi bagian dari hidupnya bersama dengan anak angkatnya Zachary. Musisi yang senang tampil dengan kacamata itu telah membangun sebuah keluarga bersama pasangan hidupnya, David Furnish.(nsa)

Sunday, November 13, 2011

Jessica Biel Anggap Adegan Bugilnya Brutal

LOS ANGELES - Beradegan bugil di film Powder Blue, Jessica Biel merasa tidak percaya diri. Malah, Jessica menganggap adegan itu brutal.
Menyadari poster tubuh telanjangnya dijadikan poster dan trailer, kekasih Justin Timberlake itu menganggap adegan telanjangnya terlalu brutal.
Meski merasa malu, namun Jessica mengaku tidak kapok untuk kembali beradegan bugil dalam proyek film berikutnya. Dengan syarat, bila diminta oleh produser.
"Jika ada produser meminta saya untuk telanjang lagi, saya pasti akan melakukannya," kata Jessica seperti dilansir Dailymail, Jumat (11/11/2011).
Film Power Blue menceritakan tentang perjuangan seorang wanita yang harus membiayai anaknya yang sakit parah, dengan menjadi penari telanjang.
(efi)

Olla Ramlan Berdoa di 11/11/11

JAKARTA - Tanggal 11 November kemarin telah dimaknai banyak orang sebagai hari baik menikah, atau lamaran. Hal itu turut diyakini Olla Ramlan.

Kendati berharap tanggal 11.11.11 menjadi bulan dan tahun baik, yang dapat memberikannya keberuntungan, namun presenter Dahsyat ini hanya bisa berdoa.

"Kayaknya sih bulan, tahun bagus, mudah-mudahan dibuahkan keberuntungan buat kita," kata Olla ditemui di kawasan Pondok Pinang, Jakarta Selatan, belum lama ini.

Di tanggal yang unik tersebut, kekasih Muhammad Aufar itu memilih untuk berdoa. Dia berharap dapat dinaungi kesuksesan dalam karir.

"Kalau saya enggak ada rencana apa-apa, lebih memilih berdoa saja, mudah-mudahan kita selalu dinaungi kesuksesan," tandasnya.
(nsa)

Wanda Hamidah Dukung Anak Tekuni Taekwondo

JAKARTA - Meski dikenal sebagai artis juga duduk sebagai anggota DPRD DKI Jakarta, Wanda Hamida tak memaksakan kelima anaknya untuk mengikuti jejaknya. Kedua anaknya malah malah menonjol di bidang olahraga.

"Untuk anak saya bebasin saja mau jadi apa. Tapi karena anakku ikut ekstrakurikuler taekwondo, malah mereka berprestasi waktu ikut turnamen sekolah. Anakku perempuan, Shalimah Hakim, dua tahun berturut-turut dapat medali perak. Terus Muhammad Alfath Hakim dapet medali emas," kata Wanda ditemui di Gelora Bung Karno, Jakarta Pusat, belum lama ini.

Diakui Wanda, olahraga bela diri yang digeluti anak-anaknya menurun dari kegemaran sang suami.

"Saya membebasin olahraga apa. Di keluarga semua suka olahraga, kebetulan aku dan suami juga dulu menekuni olahraga itu. Jadi secara langsung nurun ke anak. Tapi saya pengennya enggak mau olahraga asal bisa, tapi ada target," imbuhnya.

Rencananya, Wanda juga ingin mengajak buah hatinya menonton pertandingan taekwondo pada gelaran SEA Games XXVI tahun ini.

"Pengen banget kalau pas saya enggak sibuk. Dan anak-anak juga enggak bentrok sama sekolah, nonton pertandingan taekwondo di SEA Games," tandasnya.(nsa)

Riyanni Djangkaru: Perempuan Tetap Perempuan

JAKARTA - Senang berpetualang menjelajahi alam, presenter Riyanni Djangkaru menganggap olahraga menyelam bukan dominasi pria. Namun, olahraga yang satu ini pun tetap dapat dilakukan wanita."Saya rasa bukan halangan lagi soal masalah gender, karena kalau di dalam air perempuan punya kemampuan pernapasan jauh lebih baik dari laki-laki," kata Riyanni di acara 'Pemilihan Miss Scuba Indonesia 2011', Hotel Sultan, Jakarta Pusat, Sabtu (12/11/2011).

Meski menggemari olahraga yang cukup ekstrem bagi wanita, namun presenter 'Jejak Petualang' itu tetap menjaga penampilan.

"Aku addicted diving, karena kalau dibilang perempuan klise ya. Perempuan tetap perempuan, saya pakai kutek, lipstik, buat saya seperti itu," paparnya. Menurut dia, seorang wanita tidak dapat melawan kodratnya, apapun pekerjaannya. Wanita harus tetap tampil cantik.
"Pada kenyataannya perempuan ya perempuan, mau naik gunung kita enggak bisa melawan kodrat itu. Perempuan harus tetap cantik, itu sudah naluri," imbuhnya.
Karenanya, ibu satu anak itu tetap menyempatkan diri memanjakan tubuh setelah "bercengkerama" dengan alam.
"Sebenarnya harus care ya, karena nantinya bisa jerawatan, ribet. Aku harus rajin luluran seminggu sekali, karena bisa enggak nyaman," tandasnya.(nsa)

Thursday, October 20, 2011

Crystal X

crystal x crystalx single crystal x-ray crysta llography crystal software what is a crystal what is crystal single crystal x-ray diffraction the crystal crystal web crystal report about crystal natural crystal x single crystal x-ray diffractometer crystal forms crystal designer crystal program single crystal x-ray understanding single- crystal x-ray crystallography love crystal x crystal x-art australian gold crystal x chrystal x crystals x-rays and proteins

double crystal x-ray diffraction crystal x-ray crystal x erfahrungsbericht x ray diffraction crystal structure crystal x-ray diffraction crystal x badesalz crystal x tanning lotion single crystal x-ray diffraction ppt single crystal x-ray analysis

Thursday, September 29, 2011

Titi Kamal Panggil Orang Salon Ke Rumah

Titi Kamal Panggil Orang Salon Ke Rumah

"Saya paling suka merawat diri di salon seminggu sekali karena lebih simple. Kalau nggak sempat ke salon, ya manggil orang salon ke rumah," terang Titi di Kebon Jeruk, Jakarta Barat, Selasa (27/9).

Artis papan atas Tanah Air, merawat tubuh adalah sebuah keharusan bagi Titi. Selain rutin ke salon, istri Christian Sugiono ini juga rutin merawat dirinya di rumah.

"Perawatannya biasanya dari ujung rambut sampai ujung kaki. Mulai manicure, padicure, luluran, creambath, semuanya. Kalau sempat mengolah dengan bahan tradisional, ya bisa dilakukan di rumah. Kayak bikin lidah buaya dan telur untuk merawat rambut, kulit dan muka," imbuh pelantun lagu Resah Tanpamu ini.

Titi menambahkan, "Make up yang penting matanya, bulu matanya, saya lebih suka 'smokey eyes' biar kelihatan lebih tebal dan tajam. Supaya matanya lebih hidup, atau kalau nggak mau tebal, ya make up yang soft aja. Sebenarnya keseluruhan harus dirawat, mulai rambut hingga kulit. Dan juga Penyembuhan Keputihan dengan Crystal X.

Wednesday, August 17, 2011

Efek Buruk Madu pada Bayi

Madu menyimpan banyak khasiat bagi kesehatan. Namun secara medis, madu tidak dianjurkan diberikan pada bayi berusia kurang dari satu tahun. Mengapa? Madu berpotensi mengandung spora bakteria, yaitu Clostridium botulinum.

Kuman atau bakteri ini akan memproduksi toksin (zat beracun) yang bisa menyebabkan penyakit infant botulism (penyakit botulisme pada bayi). Penyakit ini sangat serius, meski kejadiannya jarang.

Penyakit jenis keracunan makanan ini akan mempengaruhi sistem persarafan bayi dan bisa menyebabkan kematian. Pada bayi, pola kuman baik di saluran cerna belum selengkap orang dewasa. Padahal, bakteria baik ini bisa mengatasi spora botulisme dan mencegahnya berkembang biak. Sehingga, secara otomatis tidak akan terjadi pembentukan toksin yang berbahaya.

Apa saja gejala botulisme? Toksin ini menyebabkan kelumpuhan otot. Juga, bayi tidak bisa pup (atau justru diare, mual, muntah); lengan, kaki dan lehernya lunglai; menangis lemah (akibat kelemahan otot); tidak kuat menyusu; serta lesu. Catatan: Toksin bisa menyebabkan kematian dalam waktu 24 jam.

Selain itu, spora botulisme bisa ditemukan di makanan yang kurang matang. Jadi, jangan berikan makanan tersebut pada bayi. (parenting)

Tuesday, August 16, 2011

Diet Yoyo Ternyata Baik Untuk Tubuh

Sekian bulan berusaha keras menjaga pola makan, menghindari jenis makanan ini dan itu, Anda pun mendapatkan tubuh langsing sesuai impian. Namun ketika Anda ingin makan dengan normal--tidak berlebihan, hanya sebatas normal, berat badan dan bentuk tubuh kembali menggembung di mana-mana.

Seringkali wanita merasa putus asa dengan kenyataan ini. Daripada harus berdiet seumur hidup, seseorang biasanya lebih memilih berhenti diet dengan alasan capek, bosan, dan 'bakat gemuk'. Ditambah lagi dengan temuan beberapa waktu lalu yang mengatakan bahwa diet yoyo justru lebih merusak daripada tidak berdiet sama sekali. Anda pun semakin yakin lebih baik tidak berdiet daripada mengalami diet yoyo, yaitu sebentar langsing sebentar gemuk.

Beberapa waktu lalu, sebuah penelitian mengungkapkan bahwa naik-turun berat badan dalam waktu singkat bisa menyebabkan stroke, diabetes, merusak imun dan juga memicu penyakit jantung. Mungkin Anda menyesali keputusan berhenti diet ini beberapa waktu kemudian dan merasa kesal dengan tubuh yang tidak mau diajak kompromi, namun Anda boleh tidak cemas sekarang. Penelitian terbaru menemukan bahwa orang dengan diet yoyo akan lebih baik kondisi tubuhnya ketimbang mereka yang sama sekali tidak berdiet.

Seperti diberitakan di dailymail, penelitian dilakukan menggunakan tikus percobaan, yang diberi perlakuan makanan tinggi lemak dan rendah lemak. Sebagian diberi makanan tinggi/rendah lemak secara terus menerus, sementara yang lainnya diberi makanan tinggi dan rendah lemak secara bergantian sebagai padanan dari diet yoyo.

Hasilnya, tikus dengan diet yoyo bisa hidup 25 persen lebih lama dari tikus yang tidak diet, dan bisa memiliki masa hidup yang hampir sama dengan tikus yang diberi makan rendah lemak terus-menerus. Tikus dengan diet yoyo rata-rata hidup selama 2,04 tahun, sementara tikus dengan asupan rendah lemak bisa hidup selama 2,09 tahun. Untuk tikus yang tidak berdiet dan diberi asupan tinggi lemak, hidupnya hanya 1,5 tahun.

Hasil positif lainnya, tikus dengan diet yoyo ini memiliki kadar glukosa darah yang lebih baik dan juga memiliki tingkat kerusakan daya tahan tubuh yang lebih kecil daripada tikus yang tidak diet. Kerusakan daya tahan tubuh ini yang menyebabkan diabetes, penyakit jantung dan kanker. Kesehatan tikus diet yoyo memang menurun ketika diberi makanan tinggi lemak, namun berat dan gula darah mereka kembali normal ketika asupan tinggi lemak dihentikan. Hasil penelitian ini dipresentasikan di Endocrine Society in Boston, Massachusetts oleh Dr Edward List dari Ohio University selaku kepala penelitian ini. (kapanlagi)

Bijaksanalah Terhadap Antibiotik

Sejak penisilin ditemukan oleh Alexander Fleming di tahun 1927 dan mulai diperkenalkan pada tahun 1940-an, antibiotik telah menjadi obat andalan untuk mengatasi berbagai penyakit infeksi. Amoksilin, ampisilin, sefaleksin, eritromisin dan penisilin adalah lima jenis antibiotik yang paling banyak digunakan dokter dari sekitar 150 jenis antibiotik yang ada.

Resistensi Antibiotik

Antibiotik adalah obat yang kuat. Namun, penggunaan antibiotik yang tidak tepat dan berlebihan dapat merugikan Anda karena menyebabkan bakteri resisten (kebal).

Bakteri adalah makhluk yang cerdas. Tujuan mereka adalah bertahan hidup dan berkembang biak. Resistensi bakteri terhadap antibiotik dilakukan melalui perubahan (mutasi) DNA bakteri. Bakteri yang telah bermutasi DNA-nya menjadi kebal antibiotik dan mereproduksi jutaan bakteri resisten turunannya hanya dalam waktu sehari.

Resistensi antibiotik merupakan masalah utama yang menjadi keprihatinan semua praktisi kesehatan masyarakat di seluruh dunia. Bakteri yang resisten membuat obat yang kuat menjadi tidak berguna. Jika Anda sakit karena bakteri yang resisten terhadap antibiotik tertentu, Anda dapat:

Memiliki penyakit lebih lama dari yang seharusnya.
Lebih sering mengunjungi dokter.
Memerlukan rawat inap.
Memerlukan resep yang berbeda untuk melawan penyakit. Obat-obatan itu lebih mahal dan mungkin menyebabkan efek samping.
Menularkan bakteri resisten kepada anggota keluarga lain dan teman-teman Anda sehingga menyebarkan masalah.

Karena itu, dokter yang bijak biasanya enggan memberikan antibiotik, kecuali memang sangat dibutuhkan. Pada banyak kasus, sistem imun tubuh kita cukup kuat untuk mengatasi infeksi bakteri.

Tips Pemakaian Antibiotik

Berikut adalah tips menggunakan antibiotik agar bakteri tidak menjadi resisten:

Jangan menggunakan antibiotik sembarangan. Antibiotik hanya bermanfaat untuk mengobati infeksi bakteri seperti pneumonia dan radang sinus. Penyakit yang disebabkan oleh infeksi virus seperti influenza dan pilek tidak sembuh oleh antibiotik. Bagaimana Anda tahu penyakit Anda disebabkan oleh bakteri atau virus? Tanyakan dokter Anda.
Gunakan antibiotik sesuai dosis dalam resep dokter dan sampai tuntas. Jangan berhenti minum antibiotik ketika Anda mulai merasa sehat, teruskan sampai obatnya habis. Selalu konsultasikan dengan dokter bila Anda ingin menghentikan pemakaian antibiotik, misalnya karena reaksi alergi.
Jangan memakai antibiotik sisa penggunaan sebelumnya. Antibiotik itu mungkin bukan jenis yang tepat untuk penyakit yang saat ini Anda rasakan. Setiap jenis antibiotik memiliki efektivitas berbeda untuk infeksi yang berbeda. Bakteri dapat resisten bila Anda tidak memakai jenis yang tepat. Penggunaan antibiotik yang sama berturut-turut dapat membuat bakteri resisten.
Jangan menggunakan antibiotik yang diresepkan untuk orang lain. Antibiotik yang tepat bagi seseorang belum tentu tepat bagi yang lain. Setiap orang memiliki respon berbeda terhadap obat, termasuk antibiotik. (majalahkesehatan)

Cara Meningkatkan Stamina Untuk Para 'Goweser'

Mengembangkan rencana pelatihan yang wajar dan dapat dicapai. Untuk meningkatkan stamina, Anda harus memulai dari yang kecil dan secara bertahap naik ke tingkat yang Anda inginkan.

Mulailah dengan berjalan kaki. Berjalan dapat meningkatkan efisiensi jantung dan paru-paru, mendongkrak tingkat energi Anda, memperkuat otot-otot di kaki Anda dan membantu Anda untuk mendapatkan tidur yang lebih nyenyak di malam hari.

Sudah? Sekarang coba naik sepeda. Hal ini penting untuk menemukan bentuk latihan yang Anda nikmati. Jika Anda menikmati apa yang Anda lakukan, berarti Anda meningkatkan kesempatan untuk sukses.

Dorong diri Anda untuk melampaui batasan-batasan yang sudah Anda tentukan. Ini akan memompa semangat Anda untuk berlatih guna mendongkrak stamina.

Berjalan lebih jauh, berjalan pada kecepatan yang lebih cepat, mengayuh sepeda Anda lebih jauh dari minggu lalu, dan menggowesnya lebih cepat lagi akan mampu membangun kekuatan. Apapun tujuan Anda, Anda akan melihat dan merasakan hasilnya. (sehatplus)

Monday, August 15, 2011

Makanan Ini Wajib Agar Badan Tetap Fit

Ini adalah 7 makanan terbaik untuk menjaga kebugaran anda. Teh hijau dan makanan dari gandum adalah beberapa contoh yang klasik. Mari kita bahas bahan makanan sehat lainnya.

1. Buah beri

Siapa yang tidak menyukai buah-buah beri? Blueberries kaya akan vitamin C dan anti-oksidan yang sangat baik untuk sistem sirkulasi tubuh anda. Strawberry mengandung kalium dan sangat baik untuk jantung anda. Buah berry juga dapat menjadi makanan kecil yang ideal bagi anda.

2. Salmon

Daripada daging sapi atau ayam, cobalah mengkonsumsi salmon untuk makan siang dan malam. Salmon kaya akan protein, vitamin D, dan Omega 3. Menurut penilitian, omega 3 dapat membantu mencegah stroke, pembekuan darah, dan berpotensi memperlambat Alzheimer. Studi terakhir juga mengungkap bahwa omega 3 juga dapat membantu melawan depresi.

3. Kacang almond

Kacang almond adalah sumber vitamin E dan mineral-mineral lain seperti magnesium. Almond juga membantu anda mengurangi berat badan dan kolesterol. Dengan mengkonsumsi 45 gram almond setiap harinya, anda dapat mencegah penyakit jantung. Protein juga terkandung dalam kacang almond.

4. Jahe

Jahe memiliki banyak elemen penyembuhan. Jahe adalah obat alami untuk pilek dan flu. Bahkan berdasarkan beberapa studi, jahe dapat membantu menghancurkan sel-sel kanker rahim. Selain itu, Jahe juga merupakan obat yang efektif untuk meringankan mulas-mulas dan migraine.

5. Yogurt

Yogurt adalah salah satu makanan terbaik untuk sarapan. Selain kalsium yang sangat baik untuk tulang anda, jika anda membeli yogurt rendah lemak dan tinggi akan probiotik, anda akan memperoleh sistem pencernaan yang lebih baik, yang pada akhirnya mengoptimalkan keseluruhan kesehatan tubuh anda. Yogurt juga dianggap sebagai rahasia awet muda.

6. Apel

Pepatah “an apple a day keeps the doctor away” bukanlah sebuah mitos. Anda akan terkesima akan segala kebaikan apel untuk kesehatan. Beberapa manfaat apel yang mungkin tidak dapat anda percayai adalah melindungi tulang, mengobati asma, mencegah Alzheimer, mencegah kanker payudara, mencegah kanker hati, mengatur diabetes dan mengurangi berat badan anda.Ayo, konsumsilah apel segera.

7. Minyak kelapa ekstra murni

Menurut penelitian, minyak kelapa ekstra murni adalah minyak terbaik yang dapat anda pakai untuk memasak. Minyak ini dapat mempercantik kulit anda dan juga mengandung zat-zat anti-aging. Manfaat lainnya adalah menstimulasi metabolisme, meningkatkan imunitas, mencegah penyakit jantung, dan mencegah tekanan darah tinggi.

Jadi, jika selama ini anda makan makanan yang salah atau tidak mempunyai waktu untuk mengkonsumsi makanan sehat, anda tidak dapat membuat alasan lagi. Kesehatan seharusnya menjadi prioritas anda. Berbaik hatilah kepada tubuh anda, dan ia akan berbaik hati kepada anda juga (centroone)

Anak Sudah Bisa Kena Penyakit Jantung Sejak Usia 9 Tahun

Siapa bilang penyakit jantung penyakit orang dewasa? Tim dokter di Swedia menemukan, anak bisa terkena penyakit jantung sejak usia 9 tahun.

Anak-anak yang berisiko terkena penyakit jantung ini bukan hanya yang berbadan gemuk karena obesitas tapi juga yang berbadan kurus.

Meski tidak gemuk, anak yang sehari-hari kerjanya hanya menonton TV dan jarang beraktivitas fisik bisa sakit jantung sejak umur 9 tahun.

Risiko anak yang terkena penyakit jantung ini karena kurangnya aktivitas fisik pada anak. Akibatnya konsumsi oksigen maksimum oleh tubuh tidak terpenuhi. Efek lanjutannya jika konsumsi oksigen sedikit bisa mempengaruhi berbagai fungsi organ.

Anak yang rajin beraktivitas fisik rata-rata mengonsumsi oksigen sebanyak 41,7 mL/menit/kg berat badan. Sementara anak yang jarang bergerak hanya mampu mengonsumsi 35,7 mL/menit/kg berat badan. Perbedaan ini mempengaruhi fungsi organ secara keseluruhan termasuk ritme jantung.

Penelitian terbaru ini dilakukan di Skane University Hospital, Swedia. Penelitian yang dipimpin oleh Dr Tina Tahna dan dipublikasikan di jurnal Acta Paediatrica ini melibatkan 123 anak laki-laki dan 100 anak peremuan berusia antara 9 hingga 10 tahun.

Selain diukur indeks massa tubuhnya, anak-anak tersebut juga diamati aktivitas fisiknya dengan memasang berbagai peralatan termasuk Electro Cardiograph (ECG) untuk merekam ritme jantung. Selain itu, peneliti juga memasang accelerometer untuk mengukur aktivitas fisik para partisipan.

Hasil selama 4 hari berturut-turut menemukan pengaruh kurangnya olahraga terhadap risiko sakit jantung tetap tinggi meski anak-anak tersebut tidak bertubuh gemuk.

Selain dilihat dari konsumsi oksigen, hasil tes darah juga menunjukkan bahwa kurang olahraga menyebabkan komposisi darahnya tidak sehat.

"Studi ini menunjukkan hubungan klinis antara kurangnya aktivitas fisik dengan faktor risiko sakit jantung yang meningkat hingga 11 persen," ungkap Dr Tahna.

Penelitian ini juga mengungkap, penambahan aktivitas selama 20 menit tiap hari sudah memberi pengaruh cukup signifikan dalam mengurangi risiko sakit jantung. Namun sebagian besar pakar kesehatan menyarankan, anak-anak harus melakukan aktivitas fisik sedikitnya 60 menit sehari. (detik)

Tikar Busa Warna-Warni Mungkin Berbahaya untuk Anak Anda

Apakah anak balita Anda sering bermain di tikar busa warna-warni?

Tikar atau matras berpola puzzle raksasa dengan warna-warna cerah bertuliskan huruf atau gambar itu kini banyak terdapat di kamar bayi dan anak-anak dan bahkan di fasilitas bermain dan taman kanak-kanak. Namun, mulai saat ini sebaiknya Anda mewaspadainya. Beberapa negara Eropa seperti Belgia dan Perancis telah melarang produk tersebut sejak awal tahun 2011 lalu dan beberapa negara lain sedang mempertimbangkan tindakan yang sama.

Formamida

Tikar busa berbahan mirip dengan yang digunakan untuk matras senam itu mungkin mengandung formamida, zat yang bersifat karsinogenik (memicu kanker) dan menyebabkan iritasi mata dan kulit. Dalam bentuk murninya, formamida adalah zat kimia yang tidak berwarna dan kental, berbau amonia ringan, mudah larut dalam air dan mudah memasuki tubuh melalui pernapasan atau paparan kulit. Formamida murni sangat korosif dan cepat mengiritasi mata dan kulit. Zat beracun itu ditambahkan selama proses manufaktur untuk membuat busa lebih lentur dan empuk. Anak-anak sangat rentan terhadap formamida karena mereka dapat memasukkan serpihan atau potongan busa ke dalam mulut mereka tanpa kita ketahui.

Belum ada standar

Sampai saat ini, belum diketahui berapa besar kadar formamida dalam produk yang kebanyakan diimpor dari Cina tersebut. Badan-badan internasional untuk keamanan produk pun belum memiliki standar mengenai batas aman pemakaian formamida. Faktanya, formamida bahkan belum terdaftar sebagai karsinogen oleh Environmental Protection Agency Amerika Serikat dan Uni Eropa, dua badan yang menjunjung tinggi standar lingkungan. Namun, bahaya zat itu tidak perlu diragukan lagi. Sebuah penelitian pada hewan menunjukkan bahwa formamida menyebabkan malformasi janin. Wanita hamil harus menghindari bahan kimia tersebut. Studi yang sama juga menemukan bahwa bila bayi tikus menelan formamida sekitar 100 mg/kg berat badan per hari, pertumbuhan fisiknya melambat. Untuk mencapai tingkat bahaya itu, seorang anak balita seberat 10 kg harus mendapatkan sekitar 1 gram formamida per hari. Meskipun kemungkinan anak Anda menelan formamida sebanyak itu sangat kecil, sebaiknya Anda tetap waspada. Dosis harian bahan kimia itu, meskipun rendah, tetap berpotensi bahaya bagi anak-anak kita. Sebelum ada kejelasan dari pihak-pihak yang bertanggung jawab terhadap keamanan produk tersebut, mengapa harus mengambil risiko? (majalahkesehatan)

Sunday, August 14, 2011

Kebotakan Rambut pada Pria

Kerontokan rambut yang menimbulkan kebotakan adalah salah satu hal yang membuat banyak pria panik. Kebotakan biasanya dimulai di usia 30-an dengan semakin menipisnya rambut di atas jidat atau di mahkota kepala. Lama-kelaman, rambut tidak lagi muncul dan hanya menyisakan kulit pelontos. Bagi sebagian besar pria, proses ini tidak begitu mengganggu dan diterima sebagai kenyataan alami. Namun, bagi sebagian pria lain hal ini menyebabkan kurangnya kepercayaan diri dan bahkan depresi.

Penyebab kebotakan

Kebotakan, yang polanya bersifat genetis, biasanya terjadi karena kepekaan folikel rambut terhadap dihydrotesterone (DHT) yang memicu gen kebotakan. Karena tidak setiap folikel membawa gen ini, hanya sebagian rambut yang rontok. Penyebab lain rambut rontok, yang biasanya dapat diobati, adalah anemia, tiroid yang kurang aktif, infeksi jamur di kulit kepala, penggunaan obat tertentu dan stres.

Apakah kebotakan bisa dihentikan?

Ya, jika penyebabnya bukan genetis, seperti anemia yang bisa dipulihkan dengan peningkatan zat besi. Perawatan herbal yang mengandung seng, magnesium, vitamin E dan zat lainnya mungkin juga membantu. Perawatan tradisional seperti menggosok kulit kepala dengan “minyak penumbuh rambut” hasilnya tidak terbukti.

Perawatan yang lebih modern dan teruji diberitakan dapat memperlambat atau menghentikan kebotakan. Beberapa terapi yang populer:

Minoxidil atau Regaine merupakan obat bebas yang diaplikasikan langsung ke kulit kepala untuk memperlancar pasokan darah ke folikel rambut. Sekitar dua pertiga pria melaporkan perbaikan dalam pertumbuhan rambut mereka setelah pemakaian hingga 1 tahun.
Finasteride adalah pengobatan oral untuk kebotakan, yang juga dikenal dengan merek Propecia. Obat ini harus dengan resep dokter karena bekerja dengan cara mencegah aksi hormon laki-laki yang memicu produksi DHT. Delapan puluh persen pria melaporkan perbaikan rambut setelah pemakaian hingga 6 bulan.
Revivogen adalah terapi perawatan kulit kepala dengan menggunakan bahan-bahan alami yang mempromosikan pertumbuhan rambut sehat dan memerangi penyebab kerontokan rambut. Pengobatan dapat memakan waktu sekitar 4-6 minggu untuk menunjukkan hasil.
Transplantasi rambut dilakukan dengan pengambilan sedikit jaringan kulit yang mengandung folikel rambut dari bagian lain kepala (seperti bagian belakang kepala) dan mencangkokannya ke daerah yang botak.
Kafein. Ini mungkin sedikit mengejutkan, tapi telah ada beberapa penelitian yang menunjukkan bahwa kafein dapat bertindak sebagai stimulator pertumbuhan rambut manusia. Diperkirakan kafein bekerja dengan menghambat bahan kimia perusak folikel di dalam tubuh. Ada beberapa perawatan langsung berdasarkan kafein yang tersedia untuk membantu restorasi rambut. (majalahkesehatan)

Remaja Pecandu Internet Cenderung Keriput Otaknya

Penggunaan internet sudah sangat umum pada zaman sekarang. Tapi sebuah studi menemukan bahwa menggunakan internet secara berlebihan dapat merusak otak remaja yang membuat salah satu bagian otak cenderung keriput.

Para ilmuwan menemukan adanya tanda-tanda atrofi (penyusutan) pada materi abu-abu di otak remaja pengguna internet berat yang semakin memburuk dari waktu ke waktu.

Hal ini dapat mempengaruhi tingkat konsentrasi dan memori, serta kemampuan remaja untuk membuat keputusan dan tujuan yang diterapkan. Selain itu juga dapat mengurangi hambatan dan mendorong remaja melakukan perilaku yang tidak pantas.

Kesimpulan ini diperoleh dari penelitian yang dilakukan dengan menggunakan scan otak MRI dari 18 pelajar berusia 19 tahun yang menghabiskan 8 sampai 13 jam sehari untuk bermain game online,selama enam hari dalam seminggu.

Pelajar diklasifikasikan sebagai pecandu internet setelah menjawab delapan pertanyaan, termasuk apakah mereka telah mencoba untuk berhenti menggunakan internet dan apakah mereka berbohong kepada anggota keluarga tentang jumlah waktu yang mereka habiskan untuk online.

Hasil perbandingan dengan kelompok kontrol menunjukkan bahwa remaja pecandu internet mengalami kerusakan pada materi abu-abu di permukaan keriput otak (korteks), yang merupakan tempat pengolahan memori, emosi, kemampuan bahasa, penglihatan, pendengaran dan kontrol motor.

Peneliti juga menemukan adanya perubahan dalam jaringan otak yang disebut sebagai materi putih, yang melewatkan pesan antara daerah berbeda dari materi abu-abu dalam sistem saraf.

Menurut peneliti, kelainan ini dapat membuat remaja lebih bergantung pada internet dan harus menghadapi risiko mengalami IAD (internet addiction disorder).

"Hasil penelitian kami menunjukkan bahwa kecanduan internet jangka panjang akan mengakibatkan perubahan struktur otak," jelas peneliti yang merupakan ahli saraf dan ahli radiologi di universitas dan rumah sakit di China.

Hasil penelitian ini telah diterbitkan dalam jurnal PLoS ONE. (detik)

Tanda-tanda Wanita Orgasme

Pria terkadang bingung saat berhubungan seks dengan istrinya. Mereka rata-rata tak tahu apakah pasangannya sudah orgasme atau belum. Apalagi, wanita paling sulit diketahui jika dia orgasme.

Orgasme adalah puncak dari kegiatan seksual yang ditandai sebagai perasaan nikmat akibat dari kontraksi otot disekitar alat kelamin. Orgasme pada pria berbeda dengan wanita. Pada pria, orgasme biasanya dapat diketahui dengan jelas karena proses orgasme yang selalu diikuti dengan ejakulasi sperma dari penis. Tanda-tanda orgasme pada wanita lebih sulit diketahui kecuali dengan memperhatikan beberapa gejala fisik yang terlihat ketika berhubungan.

Tanda-tanda seorang wanita mengalami orgasme ada dua, psikis dan fisik. Secara psikis, orgasme wanita adalah perasaan nikmat yang menjalar keseluruh tubuh, rasa nyaman, kepala ringan dan badan seakan melayang. Tanda-tanda psikis ini hanya bisa dirasakan dan diketahui oleh pihak wanita.

Selain tanda psikis, ketika orgasme wanita juga akan memperlihatkan beberapa gejala fisik yang bisa diketahui oleh pasangan. Tanda-tanda fisik wanita sedang mengalami orgasme terlihat dari adanya kontraksi di beberapa otot tubuh seperti di kelamin, bokong, lengan, wajah, dan tungkai. Kontraksi yang muncul ini secara umum akan menimbulkan desahan atau bahkan teriakan.

Perubahan fisik seperti kontraksi dan kejang di daerah vagina dapat dirasakan langsung oleh pasangan pria. Ketika orgasme, penis seolah dicengkram dengan kuat dan terhisap ke arah rahim. Tanda-tanda lain yang muncul ketika wanita orgasme adalah dada dan wajah kemerahan, nafas melambat, dan denyut jantung yang semakin cepat.

Secara garis besar tanda-tanda wanita mencapai orgasme adalah sebagai berikut :
• Otot berkontraksi menyebabkan tubuh menggelinjang
• Wajah dan dada kemerahan
• Denyut jantung semakin cepat
• Desahan kuat dan teriakan
• Memeluk pasangan erat-erat
• Tubuh menjadi lunglai setelah orgasme

Jika istri anda menunjukkan tanda-tanda seperti di atas saat berhubungan seks, maka besar kemungkinan dia mengalami orgasme.

Beberapa wanita mengaku mengalami kesulitan mencapai orgasme, penyebabnya bisa karena kurang foreplay atau karena sang wanita menderita frigid. Jika ingin membuat wanita cepat orgasme, caranya adalah dengan mempelajari beberapa posisi seks yang memudahkan wanita orgasme atau bisa juga dengan membuat resep tradisional khusus istri yang sulit orgasme dan yang paling penting adalah tetap menjalin komunikasi dengan pasangan.

Saturday, August 13, 2011

15 Penyebab Infertilitas Pria

Definisi infertilitas menurut WHO adalah tidak terjadinya kehamilan pada pasangan yang telah berhubungan intim tanpa menggunakan kontrasepsi secara teratur minimal 1-2 tahun. Menurut data demografis dunia, 12,5 % pasangan usia subur mengalami kesulitan mendapatkan anak.

Infertilitas terutama lebih banyak terjadi di kota-kota besar karena gaya hidup yang penuh stres, emosional dan kerja keras serta pola makan yang tidak seimbang. Infertilitas dapat terjadi dari sisi pria, wanita, maupun pasangan. Disebut infertilitas pasangan bila terjadi penolakan sperma suami oleh istri sehingga sperma tidak dapat bertemu dengan sel telur. Hal ini biasanya disebabkan oleh ketidaksesuaian antigen/antibodi pasangan tersebut.

Dari sisi pria, penyebab infertilitas yang paling umum terjadi adalah:
1. Bentuk dan gerakan sperma yang tidak sempurna
Sperma harus berbentuk sempurna serta dapat bergerak cepat dan akurat menuju ke telur agar dapat terjadi pembuahan. Bila bentuk dan struktur (morfologi) sperma tidak normal atau gerakannya (motilitas) tidak sempurna sperma tidak dapat mencapai atau menembus sel telur.

2. Konsentrasi sperma rendah
Konsentrasi sperma yang normal adalah 20 juta sperma/ml semen atau lebih. Bila 10 juta/ml atau kurang maka menujukkan konsentrasi yang rendah (kurang subur). Hitungan 40 juta sperma/ml atau lebih berarti sangat subur. Jarang sekali ada pria yang sama sekali tidak memproduksi sperma. Kurangnya konsentrasi sperma ini dapat disebabkan oleh testis yang kepanasan (misalnya karena selalu memakai celana ketat), terlalu sering berejakulasi (hiperseks), merokok, alkohol dan kelelahan.

3. Tidak ada semen
Semen adalah cairan yang mengantarkan sperma dari penis menuju vagina. Bila tidak ada semen maka sperma tidak terangkut (tidak ada ejakulasi). Kondisi ini biasanya disebabkan penyakit atau kecelakaan yang memengaruhi tulang belakang.

4. Varikosel (varicocele)
Varikosel adalah varises atau pelebaran pembuluh darah vena yang berhubungan dengan testis. Sebagaimana diketahui, testis adalah tempat produksi dan penyimpanan sperma. Varises yang disebabkan kerusakan pada sistem katup pembuluh darah tersebut membuat pembuluh darah melebar dan mengumpulkan darah. Akibatnya, fungsi testis memproduksi dan menyalurkan sperma terganggu.

5. Testis tidak turun
Testis gagal turun adalah kelainan bawaan sejak lahir, terjadi saat salah satu atau kedua buah pelir tetap berada di perut dan tidak turun ke kantong skrotum. Karena suhu yang lebih tinggi dibandingkan suhu pada skrotum, produksi sperma mungkin terganggu.

6. Kekurangan hormon testosteron
Kekurangan hormon ini dapat mempengaruhi kemampuan testis dalam memproduksi sperma.

7. Kelainan genetik
Dalam kelainan genetik yang disebut sindroma Klinefelter, seorang pria memiliki dua kromosom X dan satu kromosom Y, bukannya satu X dan satu Y. Hal ini menyebabkan pertumbuhan abnormal pada testis sehingga sedikit atau sama sekali tidak memproduksi sperma.

Dalam penyakit Cystic fibrosis, beberapa pria penderitanya tidak dapat mengeluarkan sperma dari testis mereka, meskipun sperma tersedia dalam jumlah yang cukup. Hal ini karena mereka tidak memiliki vas deferens, saluran yang menghubungkan testis dengan saluran ejakulasi.

8. Infeksi
Infeksi dapat mempengaruhi motilitas sperma untuk sementara. Penyakit menular seksual seperti klamidia dan gonorhoe sering menyebabkan infertilitas karena menyebabkan skar yang memblokir jalannya sperma.

9. Masalah seksual
Masalah seksual dapat menyebabkan infertilitas, misalnya disfungsi ereksi, ejakulasi prematur, sakit saat berhubungan (disparunia). Demikian juga dengan penggunaan minyak atau pelumas tertentu yang bersifat toksik terhadap sperma.

10. Ejakulasi balik
Hal ini terjadi ketika semen yang dikeluarkan justru berbalik masuk ke kantung kemih, bukannya keluar melalui penis saat terjadi ejakulasi. Ada beberapa kondisi yang dapat menyebabkannya, di antaranya adalah diabetes, pembedahan di kemih, prostat atau uretra, dan pengaruh obat-obatan tertentu.

11. Sumbatan di epididimis/saluran ejakulasi
Beberapa pria terlahir dengan sumbatan di daerah testis yang berisi sperma (epididimis) atau saluran ejakulasi. Beberapa pria tidak memiliki pembuluh yang membawa sperma dari testis ke lubang penis.

12. Lubang kencing yang salah tempat (hipoepispadia)
Kelainan bawaan ini terjadi saat lubang kencing berada di bagian bawah penis. Bila tidak dioperasi maka sperma dapat kesulitan mencapai serviks.

13. Antibodi pembunuh sperma
Antibodi yang membunuh atau melemahkan sperma biasanya terjadi setelah pria menjalani vasektomi. Keberadaan antibodi ini menyulitkannya mendapatkan anak kembali saat vasektomi dicabut.

14. Pencemaran lingkungan
Paparan polusi lingkungan dapat mengurangi jumlah sperma dengan efek langsung pada fungsi testis dan sistem hormon. Beberapa bahan kimia yang mempengaruhi produksi sperma antara lain: radikal bebas, pestisida (DDT, aldrin, dieldrin, PCPs, dioxin, furan, dll), bahan kimia plastik, hidrokarbon (etilbenzena, benzena, toluena, dan xilena), dan logam berat seperti timbal, kadmium atau arsenik.

15. Kanker Testis
Kanker testis berpengaruh langsung terhadap kemampuan testis memproduksi dan menyimpan sperma. Penyakit ini paling sering terjadi pada pria usia 18 – 32 tahun. (majalahkesehatan)

Tanda-tanda Disfungsi Seksual pada Perempuan

Disfungsi seksual biasanya identik dengan kaum laki-laki. Padahal gangguan seksual ini juga bisa terjadi pada perempuan. Untuk itu kenali gejala disfungsi seksual pada perempuan.

Disfungsi seksual pada perempuan memang belum terlalu umum, bahkan beberapa diantaranya kadang tidak menyadari bahwa ia memiliki gangguan seksual. Gangguan ini bisa terjadi seumur hidup atau di kemudian hari.

Ada banyak kemungkinan dari gejala dan penyebab disfungsi seksual pada perempuan. Beruntungnya hampir semua masalah tersebut bisa diobati, asalkan ia memahami tubuh dan respons normal dari aktivitas seksual. Serta mau mengkomunikasikan masalah yang dihadapinya.

Kondisi ini bisa terjadi pada usia berapa pun, tapi paling sering terjadi ketika ada fluktuasi hormon misalnya setelah melahirkan atau menjelang menopause dan juga beberapa penyakit seperti kanker dan kardiovaskular.

Seseorang dikatakan memiliki disfungsi seksual bila mengalami 1 atau lebih hal berikut ini, yaitu:

1. Rendahnya atau tidak ada keinginan untuk berhubungan seks
2. Tidak dapat mempertahankan gairah selama aktivitas seksual, atau tidak terangsang meski sedang melakukan hubungan seksual
3. Tidak bisa mencapai orgasme
4. Memiliki rasa sakit atau ketakutan yang dalam selama berhubungan seksual.

Hal-hal tersebut bisa menyebabkan ketidakpuasan seksual baik bagi dirinya sendiri atau pun pasangan. Para ahli menuturkan ada beberapa hal yang diketahui bisa menjadi penyebabnya yaitu:

Fisik
Kondisi fisik seperti arthritis, gangguan berkemih, operasi panggul, kelelahan dan masalah neurologis lain bisa berkontribusi terhadap masalah seksual. Serta obat-obatan tertentu bisa mengurangi gairah seks dan kemampuan tubuh mencapai orgasme.

Hormon
Perubahan hormon bisa menyebabkan perubahan dalam jaringan genital dan respons seksual. Lipatan kulit labia menjadi lebih tipis sehingga lebih mengekspos klitoris yang membuat sensitivitasnya berkurang atau mengakibatkan sensasi kesemutan dan rasa seperti tertusuk.

Kondisi ini membuat seseorang perlu lebih banyak stimulasi dan kadang hubungan seksual menjadi menyakitkan sehingga mempengaruhi keinginan untuk berhubungan seks.

Psikologis dan sosial
Kecemasan, depresi atau stres berkepanjangan bisa menyebabkan disfungsi seksual. Karena itu tak ada salahnya untuk saling terbuka dengan pasangan termasuk dalam masalah hubungan seksual. (detik)

Ada Anak Jadi Sulit Ngeseks? Ini Triknya

Selepas ada buah hati, biasanya urusan seks menjadi kendur. Padahal, hal tersebut bukanlah alasan utama untuk mematikan kehidupan ranjang Anda. Jika ingin kembali menghidupkannya, ini caranya.

Kehadiran anak merupakan berkah dalam pernikahan Anda. Jadi, jangan pernah alasan tersebut menjadi penghalang bagi kehidupan seksual Anda dan pasangan. Memang, tak dipungkiri kehadiran anak kerap mengganggu aktivitas Anda. Namun ketika Anda bisa menyiasatinya, hal tersebut tak lagi menjadi penghalang berat bagi kehidupan ranjang. Ikuti tips berikut ini:

Membuat jadwal bersama
Ketika anak-anak sedang ingin sekolah, maka untuk sesekali biarkan pasangan datang ke kantor satu jam lebih telat dari biasanya. Nah, pada posisi ini, maka Anda dapat mengantarkan anak-anak menuju sekolahnya terlebih dahulu dan beritahu pasangan mengenai rencana kebersamaan Anda. Waktu ini bisa menjadi momen efektif untuk Anda berdua meski sangat singkat.

Beri kejutan
Pergilah ke tempat kerja dan mengejutkannya. Katakanlah pada dia untuk mengajaknya makan siang dan kemudian sisipkan beberapa waktu untuk melakukan seks. Dalam sesi ini, Anda bisa mengambil waktu makan siang lebih panjang dari biasanya karena bisa mampir ke hotel terdekat. Tentu tidak ada hal yang paling menarik ketimbang memberinya kejutan di tengah hari.

Liburan
Berlibur menjadi agenda yang sangat menyenangkan. Mungkin dalam keadaan ini Anda tidak bisa meninggalkan anak-anak dalam waktu yang cukup lama. Tapi Anda dapat mengambil akhir pekan dan melakukan liburan ke tempat terdekat untuk melakukan keinginan Anda berdua. Pastikan lokasi yang dipilih merupakan tempat terbaik, sehingga Anda berdua bisa menciptakan kenangan terindah.

Titipkan anak-anak sementara waktu
Untuk menjaga keintiman tetap terjalin, titipkan anak-anak di tempat orangtua Anda sejenak dan biarkan Anda berdua menikmati akhir pekan dengan leluasa. Anda bisa menikmati berhubungan seks di bagian lain rumah sesuka Anda bukan.

Biarkan anak-anak menonton film
Putar film favorit mereka dan sediakan banyak makanan ringan di dekatnya. Katakan kepada mereka bahwa Anda berdua ada urusan penting sejenak di kamar. Jangan lupa untuk mengunci pintu kamar, sehingga Anda dapat melakukan seks dengan nyaman dan mereka pun tidak menangkap keberadaan Anda berdua dalam posisi yang tidak nyaman. (okezone)

Friday, August 12, 2011

Prostatitis

Prostatitis adalah peradangan pada kelenjar prostat pada pria. Prostatitis adalah istilah umum yang digunakan untuk menggambarkan radang prostat. Prostatitis bukanlah suatu kondisi tunggal tetapi sekelompok gangguan dengan gejala terkait. Beberapa bentuk prostatitis umumnya berhubungan dengan infeksi bakteri dan biasanya dapat diobati secara efektif. Karena istilah ini sangat umum, tidak menggambarkan secara detail jenis-jenis dari radang prostat. Jenis radang prostat tersebut antara lain: prostatitis bakteri akut, prostatitis bakteri kronis, prostatitis kronis tanpa infeksi, prostatitis inflamasi asimtomatik.

Gejala

Gejala umum penderita prostatis antara lain:

demam
menggigil
tubuh bergetar

Pengobatan
Prostatitis akibat bakteri yang telah akut diobati dengan antibiotik. Jika Anda memiliki gejala parah, Anda mungkin akan dirawat di rumah sakit untuk menerima suntikan obat. Setelah kondisi penderita membaik, penderita tetap diberikan antibiotik oral. Lama pengobatan biasanya dua hingga empat minggu. Untuk memulihkan kondisi dan menuntaskan penyakit, penderita harus menggunakan semua obat sesuai petunjuk yang ditetapkan bahkan jika sudah merasa lebih baik sekalipun. (detik)

Mewarnai Rambut juga Berdampak Negatif bagi Kesehatan

Mewarnai rambut memang bisa membuat penampilan seseorang berubah. Tapi ada beberapa dampak negatif yang bisa ditimbulkan dari proses mewarnai rambut bagi kesehatan.

Dalam proses mewarnai rambut ada zat-zat kimia yang diberikan untuk menutupi atau menghilangkan pigmen alami yang sudah ada dalam rambut seseorang. Karenanya jika seseorang mewarnai rambut secara terus menerus akan menimbulkan dampak bagi kesehatan.

Untuk itu ketahui apa saja dampak negatif bagi kesehatan yang bisa ditimbulkan dari proses mewarnai rambut:

Iritasi kulit dan alergi
Beberapa orang yang rentan mengalami alergi sebaiknya melakukan tes terlebih dahulu sebelum menggunakan pewarna rambut apapun. Jika dalam waktu 48 jam tidak menimbulkan reaksi apapun, maka pewarna tersebut aman.

Tapi bagi orang yang rentan, ia akan mengalami alergi kulit saat menggunakan pewarna rambut. Gejala yang muncul adalah kemerahan, gatal mendadak, sensasi terbakar di kulit dan rasa tidaknyaman. Jika timbul keluhan tersebut sebaiknya hentikan proses pewarnaan segera.

Kerusakan rambut
Rambut yang sering menerima berbagai proses kimia termasuk pewarnaan bisa memicu terjadinya kerusakan. Kondisi ini biasanya ditandai dengan rambut kusam, rapuh, kasar dan rusak. Ujung rambut yang bercabang juga menunjukkan bahwa rambut tidak sehat.

Perubahan warna kulit
Bahan kimia dalam rambut akan mempengaruhi protein dalam rambut, kulit dan kuku. Karenanya sangat penting menggunakan sarung tangan untuk perlindungan dan menggunakan krim di sekitar garis rambut.

Masalah kesehatan serius
Penelitian terbaru menunjukkan keracunan timah bisa terjadi ketika seseorang melakukan pewarnaan rambut, meski masih ada yang memperdebatkan masalah ini. Hal ini karena bahan utama dalam pewarna rambut warna gelap adalah timbal asetat yang sangat beracun, sehingga berbahaya bagi kesehatan tubuh dan memicu masalah kesehatan serius. (detik)

Medan Magnet Bisa Cegah Serangan Jantung

Kondisi darah yang terlalu kental dapat menyebabkan kerusakan pembuluh darah, hingga meningkatkan resiko serangan jantung. Namun, Anda jangan khawatir. Penelitian dari Temple University, China, mulai menemukan solusinya.

Penelitian yang dipimpin oleh Profesor Rongjia Tao telah menemukan bahwa medan magnet bisa membantu mengurangi kekentalan darah manusia dan mencegah serangan jantung.

Tao yang juga Kepala Jurusan Fisika di Temple University itu pada awalnya mencoba medan magnet untuk mengurangi kekentalan minyak dalam mesin dan selang. Namun, kemudian dia menerapkan metode ini untuk mengencerkan darah dalam sistem sirkulasi tubuh manusia. Sebab, sel darah merah banyak mengandung zat besi.

Dalam percobaan itu, Tao bisa mengurangi kekentalan darah sebesar 20-30 persen dengan meletakkan seseorang dalam medan magnet dengan kekuatan 1,3 Tesla (satuan internasional untuk intensitas magnet) selama satu menit.

Tao dan teman-temannya telah melakukan uji coba terhadap sejumlah contoh darah di laboratorium Temple. Hasilnya, mereka menemukan medan magnet mampu memisah-misahkan sel darah merah, menyebabkan sel-sel itu tergabung dalam rangkaian pendek, dan melancarkan sirkulasi darah.

Rangkaian sel darah merah ini lebih besar dari sel darah merah tunggal, sehingga mereka mengalir ke tengah dan mengurangi gesekan dengan dinding pembuluh darah. Turunnya kekentalan ini, memberi efek sel darah bisa mengalir secara bebas. Ketika medan magnet dipindahkan, kekentalan darah lambat laun akan kembali, namun dalam waktu beberapa jam kemudian.

"Dengan memilih kekuatan dan durasi medan magnet yang cocok, kita akan mampu mengendalikan ukuran agregat sel darah merah untuk mengendalikan kekentalan darah," kata Tao sebagaimana dikutip laman medindia.net. "Metode magneto-reologi ini memberikan cara yang efektif untuk mengendalikan kekentalan darah dalam kisaran yang dipilih."

Saat ini, satu-satunya cara untuk menipiskan darah hanyalah melalui obat-obatan seperti aspirin. Namun, mengkonsumsi obat ini secara terus-menerus akan menimbulkan efek samping yang tidak bagus untuk kesehatan.

Menurut Tao, metode medan magnet tidak hanya lebih aman, tapi juga bisa dilakukan secara berulang-ulang. Ketika medan magnet diterapkan kembali, kekentalan darah akan berkurang lagi. Dia juga menambahkan penurunan kekentalan itu tidak mempengaruhi fungsi normal sel-sel darah merah.

Namun demikian, Tao mengatakan masih diperlukan penelitian lebih lanjut. Dia berharap pada akhirnya terapi ini dapat diterima untuk mencegah penyakit jantung.

Tao dan mantan muridnya, Ke "Colin" Huang, sekarang duduk di Departemen Radiasi Onkologi di Universitas Michigan dan telah mempublikasikan penelitian mereka. (viva)