Thursday, January 12, 2012

Meningkatkan Kesuburan Pria

UNTUK meningkatkan kesuburan pria dapat dilakukan dengan banyak cara, salah satunya mengkonsumsi ikan laut seperti salmon atau tuna. Ingin bukti?

Sebuah studi dari University of Illinois melaporkan asam docosahexaenoic (DHA) (asam lemak tak jenuh ganda rantai panjang dari omega-3, merah) yang diperlukan untuk membangun lengkungan yang mengubah sel. Sperma belum matang putaran ke berkepala runcing perenang besar dengan ekor panjang ekstra.

"Sel-sel sperma mengandung struktur abnormal yang disebut akrosom busur, yang penting dalam mengatur dan pemupukan mengonsentrasi karena berbagai enzim yang menggunakan sperma untuk menembus sel telur," kata Manabu Nakamura, seorang profesor nutrisi biokimia dan molekuler, seperti yang dilaporkan oleh times of India, Rabu (11 / 1 / 2012).

Studi ini menunjukkan untuk pertama kalinya bahwa DHA merupakan blok bangunan penting akromosom bersama-sama.

"Tanpa DHA, struktur penting adalah tidak terbentuk sel sperma dan tidak bekerja," kata Timothy Abbott, seorang mahasiswa doktor yang turut menulis penelitian.

Para ilmuwan menjadi tertarik dalam peran DHA dalam menciptakan sperma yang sehat ketika mereka bereksperimen dengan tikus "KO" yang tidak memiliki gen penting untuk sintesis.

"Kami melihat jumlah sperma, bentuk, dan motilitas, dan diuji tingkat keberhasilan pemuliaan yang kekurangan DHA-tikus jantan pada dasarnya subur.," Kata Nakamura.

Tapi ketika DHA diperkenalkan ke dalam diet tikus, kesuburan dipulihkan sepenuhnya.

"Itu sangat mencolok. Ketika kita memberi asupan DHA berisi tikus, semua gangguan yang telah diperbaiki," katanya.

Para ilmuwan kemudian menggunakan mikroskop tiga dimensi untuk melihat irisan tipis jaringan dalam tahap progresif perkembangan sel-sel sperma.

Mereka melihat tidak adanya DHA, vesikel terbentuk, tetapi mereka tidak datang bersama-sama untuk menciptakan suatu kurva yang sangat penting dalam struktur sel sperma, tambah Nakamura.
READ MORE - Meningkatkan Kesuburan Pria

Tuesday, January 10, 2012

Sepatu Hak Tinggi Bagi Wanita Hamil

Sepatu Hak Tinggi Bagi Wanita Hamil - Mengenakan sepatu hak tinggi atau high heels akan membuat wanita tampil lebih percaya diri. Tapi bagaimana kalau ibu hamil yang sering memakai sepatu hak tinggi? Apakah kebiasaan memakai sepatu hak tinggi dapat mempengaruhi janin dalam rahim ibu?

Menurut Dr Nasruddin AM SpOG, spesialis kebidanan dan ginekologi, penggunaan sepatu atau sandal (sepatu hak tinggi) pada kehamilan tidak memiliki dampak atau efek pada janin. Efek merugikan pada janin tidak sepenuhnya, namun kondisi rahim di mana janin berkembang.

"Sepatu atau sandal yang menyebabkan perubahan tinggi dalam anatomi dan fisiologi otot dan ekstremitas bawah stimulasi saraf yang pada gilirannya mempengaruhi rahim," kata Nasruddin, yang juga Dekan Fakultas Deputi III Universitas Muslim Indonesia Makassar Kedoktern.

Sebuah keluhan umum yang dapat dirasakan adalah kontraksi uterus atau nyeri tulang belakang berulang.

Nah, jika hal ini dibiarkan akan mengarah pada ancaman keguguran atau prematur. Namun, kondisi ini tidak secara otomatis terjadi, kondisi fisik wanita hamil tergantung pada hal itu terlalu banyak.
READ MORE - Sepatu Hak Tinggi Bagi Wanita Hamil

Friday, January 6, 2012

Diet Untuk Teman Anda

Diet Untuk Teman Anda - Berat badan adalah subjek yang sensitif. Ini bukan sesuatu yang Anda ingin membawa dalam perusahaan, katakanlah, seorang teman yang bisa berdiri untuk kehilangan sedikit berat badan-terutama jika percakapan yang langsung diarahkan pada mereka. Meskipun Anda mungkin memiliki niat baik, itu tidak selalu mudah untuk menunjukkan kepedulian terhadap berat badan teman Anda tanpa menghina mereka, tetapi itu adalah salah satu berharga jika Anda melakukannya dengan cara yang sensitif tidak menghakimi.

Bahkan, membahas risiko kesehatan yang penting yang dapat dihindari dengan kehilangan berat badan bisa menjadi hal yang sangat bijaksana untuk dilakukan, terutama jika Anda menawarkan untuk mengubah cara Anda makan, juga. Setelah semua, selalu ada ruang untuk perbaikan dalam rencana makan Anda mungkin mengikuti.

Karena kesulitan percakapan seperti ini, orang mungkin memilih untuk menghindari topik semua bersama-sama. Namun, menurut sebuah jajak pendapat Inggris baru-baru ini, sebagian besar individu mencoba percakapan pula, kemungkinan yang terkait dengan jenis hubungan. Hasil jajak pendapat di Inggris menunjukkan bahwa pria lebih mungkin dibandingkan perempuan untuk berbicara tentang berat badan dengan teman-teman mereka, sementara perempuan lebih mungkin untuk berbicara tentang hal ini dengan pasangan mereka. Orang-orang juga lebih mungkin untuk berbicara tentang subjek sebagai usia mereka meningkat.

Meskipun bukan percakapan paling menyenangkan untuk memiliki, itu bisa menjadi hadiah terbaik yang bisa memberikan teman. Dengan mendorong kecil, perubahan gaya hidup dapat dicapai dan bergabung dengan mereka dalam proses, Anda bisa menemukan diri Anda di awal dari sebuah persahabatan lebih kuat dan lebih bermakna.

Fokus pada Kesehatan, Tidak Berat

Biarkan teman Anda tahu bahwa Anda prihatin tentang kesehatan mereka, bukan berat badan mereka. Setelah semua, itulah apa yang Anda benar-benar peduli tentang. Biarkan mereka tahu bahwa Anda ingin mereka untuk hidup sehat dan bahagia sehingga Anda dapat menikmati perusahaan mereka untuk waktu yang lama. Kadang-kadang berat badan dapat menghambat ini dan membuat kualitas hidup yang kurang dari ideal. Dengan berfokus pada kesehatan daripada berat badan, Anda mengatakan bahwa Anda peduli siapa mereka, bukan apa yang mereka terlihat seperti.

Tetap Positif

Seringkali ketika orang mulai berbicara tentang kehilangan berat badan, mudah untuk fokus pada apa yang Anda harus menyerah, bukan apa yang Anda harus mendapatkan. Hindari berfokus pada yang negatif dan bukan fokus pada positif. Bicara tentang betapa menyenangkan akan mencoba resep baru dan menghabiskan waktu bersama bekerja keluar. Selain itu, hindari menggunakan kata-kata seperti "lemak", "diet", dan "kurus." Kata-kata dengan konotasi negatif dapat sakit ketika Anda bermaksud membantu. Hindari menggunakan mereka dan Anda akan membiarkan teman Anda mengetahui bahwa Anda peduli tanpa membuat mereka merasa buruk untuk menjadi bagian dari siapa mereka.

Pelajari Tentang Rencana Sekarang mereka Makan

Jangan berasumsi bahwa teman Anda tidak sudah melakukan sesuatu untuk meningkatkan kesehatan mereka. Berat badan kadang-kadang lambat, dan sangat mungkin bahwa teman Anda telah mulai membuat perubahan yang sehat. Jika Anda tidak sudah tahu apa yang teman Anda lakukan untuk kesehatan mereka, bertanya. Ini benar-benar dapat menjadi cara yang bagus untuk mendapatkan seluruh percakapan dimulai.

Sarankan Anda Pendekatan Gaya Hidup Sehat Bersama

Teman-teman yang latihan bersama, tetap bersama-sama! Mereka juga kehilangan berat badan lebih cepat dan mempertahankannya lebih lama, menurut penelitian. Selain itu, individu-individu yang mengikuti program seperti Weight Watchers telah terbukti jauh lebih mungkin untuk berhasil dalam memerangi pertempuran dari tonjolan dan sebagian besar adalah karena dukungan sosial anggota menerima. Either way, melakukannya sendiri tampaknya jauh lebih sulit daripada melakukannya dengan orang lain. Biarkan teman Anda tahu bahwa mereka tidak dalam sendirian dan bahwa Anda akan berada di sana bersama mereka setiap langkah dari jalan. Bersenang-senang dan mendapatkan sehat bersama-sama.

Mendorong Pilihan Sehat

Ketika mendiskusikan pentingnya mencapai berat badan yang sehat, pastikan untuk menekankan pentingnya pilihan yang sehat. Dari makan lebih banyak sayuran untuk mendapatkan dalam latihan sedikit setiap hari, terus penekanan pada aspek dicoba dan sejati dari hidup sehat. Fad diet, rencana berat badan yang cepat hilangnya, dan terlalu-bagus-to-be pengertian benar tidak harus didorong.

Biarkan Mereka Membuat Keputusan Sendiri

Pada akhirnya, keputusan untuk makan sehat dan menurunkan berat badan hingga teman Anda. Setelah Anda membuka topik lembut, biarkan mereka membuat keputusan untuk mendengarkan, melaksanakan, dan bertindak. Tidak peduli keputusan mereka, menghormati dan membiarkan teman Anda tahu bahwa Anda berada di sana untuk mereka jika memang mereka pernah perlu dukungan Anda saat mereka memulai rencana makan baru.
READ MORE - Diet Untuk Teman Anda

Popular Posts